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倒影學院創辦人|嬿嬿
為有自我探索需求的人創造一個能與自己好好連結的空間,在這裡能放心的覺察、釐清思緒。慢慢累積探索的能力與自信,讓每一天都多一些自在與踏實。
我曾歷經學習迷茫、升學與職涯挫折,也在家庭與人際關係中累積許多情緒與困惑,不斷在忍耐與爆發的循環、困在某個情境時空或情緒裡無法釋懷,連帶影響人際互動以及如何看待自己。陷入低潮時,自我探索就像一根繩索,一節一節的指引著方向,讓我擁有除了忍耐與爆發以外的選擇。
在探索初期,我創作了圖話故事《菌菇小朋》,無意間紀錄了自己的前進軌跡。
多年來,我持續接觸自我探索相關知識,也觀察人與人之間那些看不見卻真實存在的情感邏輯。我逐漸意識到,許多人並非缺少答案,而是遺忘探索與陪伴的姿態和語言,進而被困在好與壞的預設情境裡。
很多人雖然聽過「覺察、理解、思考」,但沒想過真正的定義,也不知如何在生活中運用:
怎麼做才算有在覺察?
什麼樣的方式叫真正的理解?
什麼才算是真的在思考?
就像手裡握著畫筆與顏料,頭頂著天空,卻極少抬頭仔細感受天空的變化,也沒有機會了解畫具的特性或試著運用手中的工具,畫下屬於自己的天空。我們擁有關係與語言,但缺少真正的連結。
十年後再看《菌菇小朋》的故事,我發現那條成長軌跡不只屬於我,也反覆出現在許多人的生命中,呈現相似的節奏與階段。
於是,我將這些觀察、體驗與知識系統化,整理成一套貼近日常、可反覆使用的「倒影探索系統」,陪伴學員從觀點與意識的擴張,找到自我在關係中的定位,清楚自己真正的需要以及真心想做的選擇。
希望倒影探索系統,能繼續陪伴更多人在生活中建立自己的彈性,不再過度依賴外在評斷,自信地活出更自在的自己。
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